Vizualizace – řízená relaxace
18:00
zveme vás: do Centrum D8 - Roudnice n. L. Podluská 752 ** Vhodné pro: dospělé, děti 12 let+ Pojď si odpočinout pomocí představivosti a fantazie. Vizualizace – řízená relaxace Pojď si odpočinout pomocí představivosti a fantazie. Vizualizace je technika, kdy tě hlas lektora provede uklidňujícími obrazy. Díky tomu se uvolní tělo i mysl, zpomalí dech a stres ustupuje. Přijď si vyzkoušet, jak jednoduché je na chvíli vypnout a dopřát si klid. Vstup zdarma Kontakt: tel. 775 753 328
zrušen termín 23.1. - lehké kardio cvičení po+pá
pátek 23. 1. 2026
9:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
lehké kardio cvičení po+pá
pondělí 26. 1. 2026
9:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
hendi-herna 13.+27. 1., 10.+24. 2., 10+24. 3.,
úterý 27. 1. 2026
15:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma, vhodné pro děti, 1-10 r.
senioři v parku 14.+28. ledna, 11.+25. února, 11.+25. března, ...
středa 28. 1. 2026
13:00
Park Josefa Hory,
Vstupné:
zdarma
odpo-herna v Podluské po - 5.+19.1., 2.+16.2., 2.+16.+30.3. stř - ...
středa 28. 1. 2026
15:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma, vhodné pro děti 0-7 r.
lehké kardio cvičení po+pá, 2.,6.,9.,13.,16.,20.,23.,27. února
pondělí 2. 2. 2026
9:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
odpo-herna v Podluské 2.+16.2., 2.+16.+30.3., 11.+25.2., 11.+25.3.
pondělí 2. 2. 2026
15:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma, pro děti 0-7 r. po 15-17, stř 15:30-17:30
lehké kardio cvičení po+pá, 2.,6.,9.,13.,16.,20.,23.,27. února
pátek 6. 2. 2026
9:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí