Pondělní cvičení na velkých míčích
8:30
Cvičení na velkých míčích je komplexní pohybová aktivita zaměřená na posílení a protažení svalů, zlepšení držení těla a rovnováhy. Využívá nestabilní plochu míče k zapojení hlubokého stabilizačního systému a korekci držení těla. Cvičení zahrnuje pozice ve všech polohách (vsedě, vleže, vestoje) a je vhodné pro všechny věkové skupiny i začátečníky. ** Cíl: Zlepšení držení těla, posílení a protažení svalů, zlepšení koordinace a rovnováhy, odstranění bolestí zad. ** Následuje herna do 11:30
Cvičení v Úterý – lehké kardio , termíny: 4., 11., 18.11.
úterý 11. 11. 2025
8:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
Cvičení v Úterý – lehké kardio , termíny: 4., 11., 18.11.
úterý 18. 11. 2025
8:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
Hrajeme si v Podluské 15:30-17:30
středa 19. 11. 2025
15:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma
Swap 12:00-16:00
neděle 30. 11. 2025
12:00
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
Věci na swap, nebo 100 Kč
Cvičení v Úterý – lehké kardio , termíny: 2., 9.12.
úterý 2. 12. 2025
8:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
Cvičení v Úterý – lehké kardio , termíny: 2., 9.12.
úterý 9. 12. 2025
8:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma + Možnost hlídání dětí
Hrajeme si v Podluské 15:30-17:30
čtvrtek 11. 12. 2025
15:30
Centrum D8, Podluská 752,
Vstupné:
zdarma