Vhodné pro všechny ** Zaměříme se na zdravá záda, mobilitu a strečink. Toto cvičení Vám pomůže uvolnit tělo. ** Cvičení vede zkušená lektorka Michaela Valdová. ** Lekce je rozdělena na 30minut cvičení a 30minut vizualizace. ** Vizualici pro vás chystá Bára Nováková. ** Vizualizace je technika, kdy tě hlas lektora provede uklidňujícími obrazy. Díky tomu se uvolní tělo i mysl, zpomalí dech a stres ustupuje. ** tel. 775 753 328 ** FB Komunitko Centrum D8 ** komunitni@centrumd8.cz